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成为心灵智者,创造幸福人生

成为心灵智者,创造幸福人生

  • 分类:校园新闻
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-01-15 17:03
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【概要描述】

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       1月12日,我校邀请国家二级心理咨询师、山东省心理健康教育先进个人郝俊峰老师开展高中生心理健康教育讲座,班主任和全体学生通过腾讯会议网络直播的方式聆听郝老师的讲座。

呵护稚嫩心理,正确认识自己
 
 
       本次讲座以“高中生可能遇到的心理健康问题”为主题。郝老师重点介绍了“情绪ABC理论”,即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知,“人不是为事情而困扰,而是被对这件事情的看法困扰”;郝老师提出解决负面情绪的方法,即“从多个角度看待问题,转变观念,换位思考,建立正面情绪”。通过转变观念,有利于学生调控情绪,正确看待压力、考试焦虑,处理好人际关系等。郝老师从“善思、善念、善行——善果”、“恶思、恶念、恶行——恶果”的逻辑出发,帮助学生梳理了早恋、校园欺凌和迷恋手机等行为的危害。
 
心理健康教育讲座教室直播
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
青春不迷茫,健康共成长
 
       郝老师通过列举丰富的案例让晦涩的理论变得浅显易懂,对高中生的心理问题进行正确的疏导。许多学生听完讲座之后都感觉到了轻松和释然,并对心理健康的重要性有了更深刻的体会。通过本次讲座,学生将以更积极、健康、向上的心态投入到学习和生活中,更好地驾驭自己的高中生活。
 
编辑:冯佳
审核:王宁

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